世界睡眠日來臨之日，yh86银河国际官方网站紅十字會在yh86银河国际官方网站嘉定校區滿天星廣場舉行了以“多睡一小時”為主題的睡眠日宣傳展示活動，吸引了衆多同學。

睡眠占據人類生命的三分之一。世界衛生組織統計發現，有睡眠問題的人高達27%，四個人中至少會有一個人睡不好，或是睡得少。大學生由于學習的壓力或者沉迷于網絡遊戲，普遍存在着睡眠不足或睡眠質量不高等問題。為了讓同學們了解睡眠對身體健康的重要性，養成良好的睡眠習慣，yh86银河国际官方网站紅十字會在世界睡眠日當天開展了“多睡一小時”大學生睡眠大賽。比賽分四項内容：第一項是“夜貓子”宿舍樓評比大賽，會員們在半夜一點鐘拍下了嘉定校區20棟宿舍樓的亮燈情況，評出了排名前5的“夜貓子”宿舍樓；第二項是創意睡姿照片評比大賽，通過前期在人人網上的宣傳，征集了大量的千奇百怪的睡姿照片，其中9張照片獲最佳睡姿獎；第三項是睡覺達人評比，參賽者提交自己最牛的一次睡眠經曆，評選出了沉睡時間最長達人、站着睡眠達人和通宵不睡達人；最後一項是睡姿糾錯比賽，從一系列各式各樣睡眠姿勢的照片中挑選睡姿錯誤的照片，選對者當場發獎……富有情趣的活動使同學們了解到了什麼是正确的睡眠，如何科學合理安排睡眠，如何減少睡眠障礙的發生，如何養成良好的睡眠習慣等睡眠常識，更使同學們意識到了關心睡眠時數和質量的重要性以及睡眠與健康的緊密聯系，在緊張、高效和競争的社會中要争取每天“多睡一小時”，以保障自己的身心健康。